jak wypełnić ankietę

Proszę dostosować się do regulaminu i wypełnić ankietę działu. To wygląda jak diagnoza pacjenta bez znajomości jego karty zdrowia. Twoja dieta jest deficytowa w kontekście witamin i minerałów. Brak dostatecznej dawki witaminy C, potasu, magnezu i.t.d a także kwasów tłuszczowych Omega-3. To przypomina katorgę smakową, niestety. Opierasz swoją [...]

Ok a ankiete teraz jak wypełnić?Jak juz napisalem post.

generalnie sugeruję wypełnić ankietę działu, wrzucić dietę i trening do oceny, wtedy możemy główkować, na razie wiadomo tylko jak wyglądasz. BTW kiedy ostatnia przerwa była?

[...] MMA i siłownia tez nie jest mi obca. Lecz to moja pierwsza kuracja. Kolega zalecił Sustanon 250 i deke zagryzajac metą. Cykl 8 tyg. Po cyklu odblokowanie "Clomit" (czy jakoś tak). Moje pytanie czy 1. Cykl 8 tyg na pierwszy raz nie jest za krótki/długi. 2. Czy tak jak wyczytałem na koniec cyklu walić dwa ostatnie tyg. Sustanon? Jak tak czy [...]

Już tłumaczę. Osobiście zajmiemy się sprawą testów aby wszyscy zwycięzcy mieli nagrody w jak najszybszym czasie. Będziemy pilotować tę sprawę w taki sposób jak w ogłaszanych konkursach. Wszelkie niejasności będą szybko i sprawnie wyjaśniane, a osoby zainteresowane informowane o stanie zamówienia/nagrody aż do momentu otrzymania przesyłki. Oprócz [...]

Jezeli ty nie mozesz poswiecic 5 minut zeby wypelnic ankiete w pelni i zgodnie z regulaminem to ja rozwniez mojego czasu nie bede marnowal , jak nie potrafisz kopiowac to mozesz przepisac , z drugiej strony pytanie troche z dupy za przeproszeniem , bierzesz sie za doping a nie wiesz jak glupia mete dawkowac , nawet nie wiem jaki cel tego cyklu bo [...]

Wydaje mi się, że niezbędne dla Ciebie będą ćwiczenia wytrzymałościowo/siłowe, lecz nie wiem jaki sprzęt posiadasz, pasowalo by wypelnic ankiete. Jezeli nie posiadasz sprzętu polecam plan dla poczatkujacych Mawashiego w podwieszonych masz, a jak masz sprzet, to w wyszukiwarce znajdz sobie plan FBW/ACT.

Jaca po pierwsze postaraj sie wypełnić ankiete z regulaminu, bo to ze koleznka wazy tyle i tyle nic nam nie mówi o jej wymiarach, sylwetce itd.. Po drugie jak sam piszesz, ze uwazasz ze za malo to obawiam sie ze to będzie zagładzanie nie pozbywanie sie tluszczu, z obsesjami lepiej walczyc u psychologa niz dietetyka zanim skoncza sie zwalonym [...]

Jak ta ankietę wypełnić?

bylo sto razy. po za tym jak chcesz cykl to musisz wypelnic ankiete. ale tak czy siak 1-8 100mg/e2d (co 2 dzien) na odblok: clomid 3 dni po ostatnim strzale 3x2tabl potem 1 do konca

Ten cały temat jest bez sensu. "_steryd" co mu polecasz eksperymentowanie z kreatyną jak nawet nie rozpisał porządnie diety ani treningu? chyba nie tędy droga. Autorze rozpisz dokładnie cały plan treningowy, diete rozpisz w szablonach potreningu.pl i wklej ją tu i swoje zapotrzebowanie wyliczone również tu wklej. Wklej filmy jak wykonujesz [...]

włascwie nie ten dział... zastosuj FBW ale niekoniecznie ten z powyższego linka- możesz dać też elementy bardziej dynamiczne, jak rwanie czy zarzut sztangi, push press itp... właściwie to sam powinienes zaproponować trening, wypełnić ankietę itp... ponadto myślę, ze zdajesz sobie sprawy, ze dieta musi być też tak dostosowana abys mógł te mięśnie [...]

Co do suplementacji masz racje ale wydaje mi się, że nie wiesz co piszesz. Bo ktoś może sobie zrobić większą krzywdę nie wiedzą ile ma czegoś brać, w jakich ilościach. Twoje porady już stosowałem, nie tylko ja i bądzmy szczerzy, że na samym jedzeniu nie osiągniesz efektów zadawalających. Chyba, że Cie zadowala jak przytyjesz 1-2 kg na miesiąc i to [...]

[...] portal sportowy w Polsce czyli coś o tym swiadczy.Jak masz coś robić to rób to z głową,zabić sie nie zabijesz ale nie wiele osiągniesz być może poza duzym blokiem i późniejszymi spadkami.Zły cykl i złe pcy równa sie duzym spadkom,oraz późniejszym problemom np z libido,bać sie nie ma czego ale chyba kiepsko bedzie jak bedzie problem z sexem ;-)

[...] miesiecy robilam ogolne badania krwi i jest w dobrej kondycji Dzisiaj oddawalam krew, zbadali mnie na zoltaczke,AIDS,rzezaczke,ilosc bialych krwinek itd. i wyniki sa jak najbardziej wporzadku.Nigdy tez nie przechodzilam powazniejszych chorob wiec mysle ze sie zakfalifikuje. Co do przebywania za granica, to faktycznie moze byc problem Jak [...]

Przepraszam jestem tu nowy jak wypelnic ta ankiete ?

[...] działu. Poza tym należy również dokładnie wypełnić ankietę działu znajdującą się w tym samym artykule. Zapraszam do zapoznania się z nim i wklejenia wszystkiego tak jak należy. Poza tym, wrzuć od razu kilka przykładowych dni, aby sprawdzić jak wygląda jej urozmaicenie: [...]

mógłbyś wypełnić ankiete bo sądząc po wadze i wzroscie wnioskuje że zrobisz mase jak miche doyebiesz , pozdro Zmieniony przez - dan1500 w dniu 2013-06-15 01:29:56

Jak dla mnie to za mało kalorii. Na początku 2500, nawet i więcej w zależności jak intensywnie trenujesz. Na takiej diecie bądź dwa tygodnie, zobacz czy schodzi w obwodach, wagą się raczej nie sugeruj. Jeżeli schodzi, to nic nie zmieniaj. Obcinaj dopiero, jak nie zauważysz spadków. Trening 5-6 razy, to mało precyzyjne, bo nie wiem czy robisz cały [...]

a jak myslisz dlaczego jest malo opini ???? bo szkoda inwestowac w te srodki pieniedzy czasu i przede wszystkim zdrowia, po drugi jak zadajesz pytanie musisz wypelnic ankiete dzialu pozdro